Här får sajten pröva sig fram.
Här prövar jag idéer i bild och rörelse. En del handlar om uppmärksamhet, oro och känslor. Andra börjar i ett träd, en tiger eller en stjärnhimmel.
Vissa experiment blir en del av resten av sajten. Andra får stanna här.
Prova gärna. Efter ett experiment kan du lämna ett anonymt omdöme genom fasta svarsalternativ. Inget namn, ingen mejladress och ingen fritext efterfrågas.
- Aktiv
- Färdigt och används vidare på sajten. Labbet behåller originalet.
- Stabil
- Färdigt och fungerar som avsett. Kan återanvändas i sajtens visuella uttryck.
- Pågående
- Går att prova, men idén eller utförandet utvecklas fortfarande.
- Arkiverad
- Utvecklas inte längre men finns kvar som ett spår i processen.
- Kommande
- Planerat men ännu inte byggt eller färdigt att prova.
-
Nebulosan
Sajtens bakgrund, byggd på nytt. Den gamla räknade partiklarnas banor på datorns processor och orkade därför femtusen; den här räknar dem på grafikkortet och orkar hundratusen. Samma tanke, men systemen får plats att bli stora och svaga i stället för små och tydliga.
Öppna i fullskärm -
Floden
Bläcket samlas mot en form, håller den en stund och löses upp. Sedan en annan. Formerna är sajtens egna bilder: perrongen, berget, ficklampan. De blir aldrig riktigt desamma två gånger. Långsamt, men inte stilla.
Öppna i fullskärm -
Bläcket
Bläck i vatten. Ett strömfält drar färgen genom papperet: den trådar sig, viker sig och löses upp, aldrig på samma sätt två gånger. Tre lägen av samma rörelse: bläcket som sprids, molnet som ligger över, röken som stiger från något man inte ser. Ingenting står stilla här, och psyket är inte heller fruset.
Öppna i fullskärm -
Ångest i omloppsbana
En interaktiv karta över tre kategorier som används inom ISTDP för att observera hur ångest kan ta sig uttryck i tvärstrimmig muskulatur, i glatt muskulatur eller genom kognitiv och perceptuell påverkan. Dra för att rotera och välj en kategori för att läsa mer. Kartan bygger på material från ISTDP Hungary och är en förenklad illustration. Den ersätter inte medicinsk bedömning.
Öppna i fullskärm -
Lyssnaren
Ett planerat ljudexperiment med Attention Training Technique, ATT, en uppmärksamhetsövning inom MCT. Flera ljud används i tre steg: selektiv uppmärksamhet, snabba växlingar och delad uppmärksamhet. Syftet är att öva uppmärksamhetens flexibilitet, inte att tränga undan tankar eller känslor. Experimentet byggs när ljudmaterialet är färdigt och innehållet har kalibrerats kliniskt.
-
Cocktailpartyt
Ett planerat ljudexperiment med flera ljud som pågår samtidigt. Tanken är att kunna välja en ljudkälla och låta resten tonas ned. En förstudie till Lyssnaren.
-
Superpositionen
En bild av hur samma upplevelse kan rymma flera möjliga tolkningar. Här är exemplet: ”Det drar ihop sig i bröstet.” För pekaren eller fingret till kroppen, känslan, tanken eller relationen. En tolkning träder fram i bilden, medan de andra finns kvar. Flytta bort pekaren eller lyft fingret för att släppa. Dröjer du kvar glider orden tillbaka efter en stund. Vad händer om förståelsen får vara öppen en stund?
Öppna i fullskärm -
Kedjan
Ett meddelande har inte fått svar. Dröj med pekaren eller fingret vid meningen och se hur en tolkning leder till nästa. Flytta pekaren bort eller lyft fingret så löses kedjan upp. I bilden blir skillnaden synlig mellan det som har hänt och det vi föreställer oss. Varför svaret dröjer vet vi ännu inte.
Öppna i fullskärm -
Sammanflätning
Två punkter, en spegelvänd rörelse. Klicka eller tryck på en tom plats för att skapa ett partikelpar. Dra i den ena och se den andra följa spegelvänt. Klicka eller tryck på en partikel för att bryta kopplingen. Sedan tonar partiklarna bort.
Öppna i fullskärm -
Triangeln
Tre hörn: känslor, ångest och försvar. Klicka eller tryck på ett hörn och följ markören mellan dem. Konflikttriangeln används inom ISTDP för att undersöka hur de hänger ihop. I animationen går vägen från försvar till känslohörnet via ångesthörnet. Mätaren visar tiden vid hörnet. I terapi anpassas arbetet efter personen och det som händer i samtalet.
Öppna i fullskärm -
Tunnlingen
Partiklar och känsloord möter en mur av bläck. För pekaren eller fingret mot muren så öppnas en passage. På andra sidan blir orden tydligare. Muren är en metafor för försvar och det som kan vara svårt att komma i kontakt med. Trycket och passagerna hör till animationen, inte till någon mätning av dina känslor.
Öppna i fullskärm -
Observatören
En tanke dyker upp: ”Tänk om …” Stanna med pekaren eller fingret vid den och se hur fler ord växer fram. Flytta fokus så löses tilläggen upp medan tanken finns kvar. Experimentet är inspirerat av MCT och utforskar skillnaden mellan att märka en tanke och att fortsätta resonera om den.
Öppna i fullskärm -
Kliniska metaforer
Sex kliniska metaforer — perrongen, himlen, oscilloskopet, badbollen, berget, ficklampan — visualiserade i tre bildbehandlingar: original, warm och ink. Ett försök att låta känslan tala direkt, utan ord.
Öppna i fullskärm -
Frekvensband
Tre övningar med ett motiv i taget. Utforska vågens färg, djup och rörelse, strömmens punkter och tempo eller ringarnas överlapp. Rikta uppmärksamheten mot en egenskap, växla till en annan och prova att uppmärksamma dem tillsammans.
Öppna i fullskärm -
Bläck i papper
En tidig bakgrundsstudie. Mjuka bläckfläckar glider över en ljus yta, växer och drar sig tillbaka. Experimentet finns kvar som ett spår av sajtens första formspråk.
Öppna i fullskärm -
Andetagsloader
Orden söker, saktar in och hittar sin färg. Avståndet mellan bokstäverna skiftar och en svag textrad skimrar under rubriken. En studie i hur text kan få rörelse. Förloppet börjar om var trettionde sekund.
Öppna i fullskärm -
Fragment / Signal
Donwood-fragment som driver fritt. Var 4:e andetagscykel organiserar sig linjerna kort till en signalvåg — sedan löser de upp sig igen. En röd punkt vandrar längs en linje en gång, försvinner.
Öppna i fullskärm -
Perrongen
Tankar som tåg. Perrongen är medvetandet. Hjärnan är aldrig still — tågen kommer och går, dag och natt, på flera spår samtidigt. Du behöver inte hoppa på.
Öppna i fullskärm -
Kosmisk karta
En inverterad rymdkarta som lever på hela sajten. Mörka partiklar på ljus bakgrund rör sig via gravitationsattraktorer. Enstaka partiklar blommar ut som supernovor och försvinner. Examinerad: konstellationstanken bor i dag som sajtkarta i startsidans final.
Öppna i fullskärm -
Sprickan 2.0
Linjen öppnar sig och sluts igen. För pekaren eller fingret längs den och påverka öppningen. När den sluts blir ett färgat spår kvar en stund. Med minskad rörelse visas en stillbild.
Öppna i fullskärm -
Membran
För pekaren eller fingret över ytan. Linjerna viker undan och fjädrar tillbaka. Blått träder fram i rörelsen och tonar bort när ytan kommer till ro. Med minskad rörelse visas ett stilla rutnät.
Öppna i fullskärm -
Andedräkten 2.0
En ring visar fyra sekunder in, två i paus, fyra ut och två i vila. Bakgrundens mönster följer samma rytm. Följ den om den känns bekväm, eller betrakta bara bilden. Vid minskad rörelse visas en stillbild.
Öppna i fullskärm -
Bruskanal
Siffror och tecken faller långsamt genom bilden. Några stannar till, andra får plötsligt fart. Som ett tankebrus i bakgrunden.
Öppna i fullskärm -
Fältlinjer
Magnetfältslinjer runt ett osynligt centrum som rör sig extremt långsamt. Teal nära centrum, ink längre bort. Det man alltid dras tillbaka till.
Öppna i fullskärm -
Topografi
En karta som långsamt förändras. Höjdkurvorna förskjuts, bergen vandrar och dalarna fylls. Ett inre landskap att röra sig i.
Öppna i fullskärm -
Interferens
Placera två vågkällor med klick eller tryck. Mellan dem växer ett mönster av ljusa och mörka band fram. Dra källorna till nya platser och se hur hela bilden förändras.
Öppna i fullskärm -
Stoftmoln
Små korn svävar genom en ljus rymd. Några är nära och tydliga, andra nästan osynliga. Hela molnet driver långsamt vidare. Det som flödar förbi utan att man griper tag.
Öppna i fullskärm -
Ordets vikt
Ord passerar, också när du betraktar dem. Klicka eller tryck på ett ord så börjar en kedja växa. Orden får tyngd och sjunker. Efter en stund utan nya grepp lossnar länkarna. En bild av skillnaden mellan att lägga märke till en tanke och att hålla fast vid den.
Öppna i fullskärm -
Ekots kammare
Ringar vidgas från mitten och bleknar, som ekon i ett stort rum. När de tonat bort börjar rörelsen om.
Öppna i fullskärm -
Sediment
Lager byggs upp underifrån, med ojämna kanter och små skiftningar i färgen. Ett landskap tar form, lite i taget. När bilden fyllts börjar den om.
Öppna i fullskärm -
Gravitationsbrunn
Håll pekaren eller fingret stilla och se hur linjerna böjer sig kring punkten. När du flyttar dig ligger fördjupningen kvar och avtar långsamt. Här får grubblandet en visuell form: något vi återkommer till och kan känna oss indragna i. Grubbel har gravitation. Vid minskad rörelse visas bilden stilla.
Öppna i fullskärm -
Katedralrummet
Vertikala ljuslinjer studsar mellan väggarna och tonar ut under lång tid. Rummet är aldrig helt tyst — det finns alltid något som klingar av. Det terapeutiska rummet.
Öppna i fullskärm -
Frostmönster
Tunna grenar växer från en punkt, som frost på glas. Till slut bleknar bilden och ett nytt mönster börjar ta form.
Öppna i fullskärm -
Seismograf
Ett spår växer fram från vänster till höger. Rör pekaren eller fingret över bilden så blir linjen oroligare. Stanna upp en stund och se de mindre skiftningarna träda fram. Ibland kommer ett svagt dubbelslag, ibland ett större utslag. Bilden har också en egen rörelse. Med minskad rörelse visas ett färdigt, stilla spår.
Öppna i fullskärm -
Kommande experiment
Här hamnar nästa sak. Kanske en cursor som tänker, kanske ett ljud som följer scrollet, kanske något annat helt. Säg gärna vad du skulle vilja se.