ISTDP i Stockholm.

Vissa problem sitter inte i tankarna, utan i det vi gör för att slippa känna. ISTDP hjälper dig att bearbeta känslomässiga konflikter och se de försvar som håller dig tillbaka — mönster som ofta formats tidigt och upprepas, oavsett vem du är med.

Vi bygger en trygg relation där känslor får uttryckas på djupet och där omedvetna processer kan bli synliga. Arbetet är aktivt och fokuserat: vi arbetar med det som händer i rummet, i stunden, inte bara med berättelsen om det som hänt. Syftet är förändring som håller — inte bara i stunden.

— När ISTDP passar

ISTDP passar särskilt väl när relationsmönster, känslomässiga blockeringar eller låsningar upprätthåller problemet:

• Känslomässiga blockeringar och låsningar
• Relationssvårigheter och mönster som återkommer
• Depression med tydliga försvar mot känslor
• Tidigare traumatiska upplevelser
• När andra behandlingsförsök inte räckt hela vägen

— Forskningsläget, ärligt beskrivet

Evidensbasen för ISTDP är mindre än för till exempel KBT, men den växer. Den så kallade Halifax-studien — en randomiserad kontrollerad studie publicerad 2017 — undersökte ISTDP vid behandlingsresistent depression och rapporterade tydliga fördelar jämfört med sedvanlig behandling inom specialistpsykiatrin. Vid 18-månadersuppföljningen kvarstod skillnaderna, och behandlingen såg ut att vara mer kostnadseffektiv än jämförelsen.

Det ska sägas som det är: det behövs fler stora och oberoende studier. Men för en metod som länge vilat främst på klinisk erfarenhet var Halifax-studien ett viktigt steg. En längre genomgång med länkar till studierna finns bland texterna nedan.

— Hos mig

Vi börjar med att formulera problemet och väljer ingång utifrån det — ISTDP, MCT eller en kombination. Hur välbeprövade metoderna än är, är det relationen mellan oss som bär arbetet.