När minnet eller koncentrationen förändras kan det väcka både frustration och oro. Svårigheterna kan märkas på olika sätt och ha flera orsaker. Här kan du läsa om när en medicinsk bedömning är viktig och när psykologiska samtal kan vara en del av nästa steg.
Det kan bli svårare att hålla fokus, komma ihåg sådant du nyss tänkte på, hitta ord eller planera och hålla ihop uppgifter. För en del känns tänkandet också långsammare än vanligt.
När sådant som tidigare gick automatiskt kräver mer ansträngning kan det kännas främmande. Vi börjar med din beskrivning av hur svårigheterna märks i vardagen.
Sömnsvårigheter, långvarig belastning, oro och nedstämdhet kan påverka koncentration och minne. Besvären kan också ha samband med kroppslig sjukdom, läkemedel eller hormonella förändringar, till exempel under klimakteriet.
Det som upplevs som ett minnesproblem kan ibland också handla om att uppmärksamheten inte var tillgänglig när informationen skulle tas in. Det är en möjlighet bland flera, inte en slutsats vi drar i förväg.
Det går inte att avgöra orsaken enbart utifrån hur svårigheterna märks. Det viktiga är när de började, hur de har utvecklats och hur vardagen påverkas. En medicinsk bedömning kan behövas och kan ske parallellt med psykologiska samtal.
Kontakta en vårdcentral om minnesbesvären inte blir bättre efter vila och återhämtning, återkommer, tilltar eller påverkar vardagen. Det är också klokt att söka vård om någon i din närhet har märkt en tydlig förändring.
En läkare kan undersöka om besvären behöver utredas och om exempelvis sjukdom eller läkemedel kan bidra. Du behöver inte själv veta vad förändringen beror på innan du kontaktar vården.
Ring 112 om du eller någon i din närhet plötsligt blir mycket förvirrad eller får svårt att tala, förstå, se eller röra en arm eller ett ben.
Om sömnsvårigheter, långvarig belastning, oro eller nedstämdhet finns med i bilden kan psykologiska samtal vara relevanta. Vi undersöker hur vardagen påverkas och vad du vill ha hjälp med. Jag utgår inte från att besvären har en viss orsak.
Arbetet kan handla om återhämtning, förändringar i vardagen eller psykologiska processer som tar uppmärksamhet och kraft. Samtalen kan ske parallellt med medicinsk bedömning eller behandling. Om du är osäker kan du boka ett kostnadsfritt orienterande telefonsamtal eller skriva till mig innan du bokar terapi.
Kontakta en vårdcentral om besvären inte blir bättre efter vila och återhämtning, återkommer, tilltar eller påverkar vardagen. Det är också klokt att söka vård om någon i din närhet har märkt en tydlig förändring. Ring 112 vid plötslig uttalad förvirring eller andra plötsliga symtom som svårt att tala, förstå, se eller röra en arm eller ett ben.
Samtal kan vara relevanta om exempelvis sömnsvårigheter, långvarig belastning, oro eller nedstämdhet finns med i bilden. Vi undersöker då vad som tar kraft eller uppmärksamhet och vad som kan förändras eller avlastas. Samtal kan ske parallellt med medicinsk bedömning eller behandling.
Ja. Samtal på 30 och 50 minuter kan genomföras på mottagningen eller digitalt via Kaddios videolösning, som inte kräver någon nedladdning. Ett längre eller anpassat digitalt samtal kan väljas direkt i kalendern. Det saknar fast standardpris, och vi kommer överens om upplägg och pris före samtalet. Vill du ha ett längre samtal på mottagningen hör du av dig, så ordnar vi det. Det orienterande samtalet är 15 minuter och sker per telefon. Om inloggning eller chatt blir aktuellt får du instruktioner från mig om nästa steg.
