Triangeln
POSITION: FÖRSVAR

Försvar är sätt att hantera känslor och ångest. De kan också göra det svårare att förstå vad vi känner.

Piltangenter flyttar den virtuella pekaren. Siffrorna ett till nio placerar den i ett rutnät. Retur aktiverar en punkt. Håll ned mellanslag för att hålla kvar, och släpp för att släppa taget.

Canvas2D · klinik · juni 2026

Triangeln

Tre hörn: känslor, ångest och försvar. Klicka eller tryck på ett hörn och följ markören mellan dem. Konflikttriangeln används inom ISTDP för att undersöka hur de hänger ihop. I animationen går vägen från försvar till känslohörnet via ångesthörnet. Mätaren visar tiden vid hörnet. I terapi anpassas arbetet efter personen och det som händer i samtalet.

Status: aktiv · Senast rört: 2026-06-10

Lämna ett omdöme.

Välj det som ligger närmast din upplevelse. Omdömet skickas utan namn, mejladress eller fritext och publiceras inte.

Tack — omdömet är skickat.

Hur fungerade experimentet för dig?
Vad påverkade upplevelsen mest? (valfritt)