ISTDP är en psykoterapeutisk metod som hjälper dig att bearbeta känslomässiga konflikter och förstå de försvarsmekanismer som kan hålla dig tillbaka. Vi fokuserar på att bygga en trygg och stödjande terapeutisk relation där du får möjlighet att uttrycka känslor på djupet och få syn på dina omedvetna processer.
Genom det här arbetet kan vi lösa emotionella blockeringar och omstrukturera gamla försvar, vilket leder till förändring som känns på riktigt – inte bara i stunden, utan över tid. ISTDP har visat sig särskilt hjälpsamt vid ångest, depression, PTSD och relationssvårigheter.
Vi arbetar för att du ska kunna uppleva känslor på ett sätt som stärker dig, snarare än överväldigar eller isolerar dig – så att du kan leva mer i kontakt med dig själv och andra.