Kategori: Okategoriserade

Forskning En ny studie i Frontiers in Psychiatry (Bailey, Penney & Carmichael, 2026) undersökte sambandet mellan kroppsliga symtom, ångestkänslighet och hälsoångest hos 564 personer. Resultatet är ganska talande: ångestkänslighet — alltså rädslan för att ångestsymtom i sig är farliga — ledde bara till hälsoångest hos dem som också hade starka metakognitiva övertygelser om att deras…

MCT, metakognitiv terapi, har fått allt starkare forskningsstöd vid ångest och depression. Läs varför metoden väcker hopp och vad forskningen säger idag

Halifax-studien från 2017 gav viktigt forskningsstöd för ISTDP vid behandlingsresistent depression. Läs om studien, resultaten och varför den är betydelsefull.

Tanke Plura sunt quae nos terrent quam quae premunt, et saepius opinione quam re laboramus. Det är mer som skrämmer oss än som faktiskt tynger oss, och vi lider oftare i föreställningen än i verkligheten. Seneca skrev det för ungefär 2 000 år sedan. Det är fortfarande en av de mest träffande beskrivningarna av vad…